入秋糖尿病患者该如何洗澡?需注意这10个方面

发布时间:2022年08月17日
       北方人虽然穿上了大棉袄,

但南方人依旧穿着短袖, 开心地四处走动。但即使天气这么凉, 南方人也知道秋天要来了, 早晚要注意保暖防寒, 尽量不要洗冷水澡。
       尤其是一些体质不好的人和老年人早早洗热水澡。天冷了, 洗个热水澡就好了。
       但对于糖尿病人来说, 想要这种舒适感, 需要注意以下10个方面。糖尿病人洗澡时需要注意这10个方面。 1.在正确的时间洗热水澡可能会导致压力性血糖波动。因此, 建议糖尿病患者快速洗澡。洗澡时间不宜过长, 每次最好在30分钟以内。 2、合理的时间 有的糖友喜欢在天冷的时候多洗几次澡。
       这里要提醒糖友的是, 次数太多会增加疲劳感冒的几率。所以建议糖友, 如果天冷, 每周洗澡不要超过3次。 3、舒适的水温 有些糖友因为天气寒冷, 喜欢把水温调得很高。这是不可取的。因为水太热, 容易出汗感冒, 甚至晕倒或烫伤。所以糖友洗澡水的温度不宜高, 不宜超过40℃。 4、带适量食物洗澡会消耗人体部分能量。
       另外, 洗澡时新陈代谢快, 会引起饥饿感。糖友容易出现低血糖, 所以糖友千万不要空腹洗澡。但也不要暴饮暴食, 以免因消化不良引起其他不适。所以建议糖友洗澡的时候不要太饿也不要太饱, 五六分钟就饱了。 5.适当防潮 卫生间通风差, 温度低高、高湿度, 从而导致浴室中的氧气含量较低。喝水可以扩张血容量, 避免热水澡引起的急性心脑血管疾病。同时, 洗澡后要喝点水, 补充洗澡时流失的水分。建议糖友洗澡前后喝水, 一杯淡盐水就够了。 6. 必要的皮肤护理 您应该保护好自己的皮肤, 以免引起皮肤病和皮肤感染。因此, 糖友洗澡时要注意保护皮肤, 不要使用强碱性洗护用品。此外, 冬季气候干燥。洗完后, 还应该在身上涂抹一些保湿护肤乳液。同时, 注意在离开浴室前穿好衣服。 7、及时用药 很多糖尿病患者还伴有心脑血管疾病, 所以洗澡的时候最好在浴室准备一些常用的急救药物,

也可以准备一些零食。洗澡时如感到不适, 应及时服药补充能量。 8、方便的扶手 卫生间很滑, 有时一不小心就容易滑倒, 尤其是年长的糖友。年长的糖友没有杠杆, 容易摔倒, 所以糖友为了避免滑倒, 可以在卫生间做一些扶手。这样一来, 累了就可以帮上忙, 滑倒的时候可以借点力气。 9、大便结实 有的糖友体力差。如果他们是老年糖友,

他们也可能站不稳。
       因此, 建议在浴室内放置一个坚固的凳子。最好的木凳不仅足够坚固, 而且还可以防止跌倒。同时, 如果你累了, 你可以坐下来休息。 10.安静的环境为防止意外, 洗澡时最好不要从里面锁门。以便在发生紧急情况时, 家庭人们也可以及时提供帮助。同时, 房子也不宜太吵, 以免听到浴室的异响或老人的求救声。